胎盘距离宫颈口10mm属于胎盘低置状态，不属于正常范围。胎盘低置可能与子宫发育异常、多次流产史、子宫内膜损伤等因素有关，通常表现为无痛性阴道出血、下腹坠胀等症状。

胎盘低置状态下，胎盘边缘距离宫颈内口小于20mm，妊娠中晚期可能出现反复无诱因阴道出血，出血量从点滴状到大量不等。随着子宫下段逐渐拉伸，部分孕妇的胎盘位置可能在孕28周后自然上移，但10mm的初始距离上移空间有限。日常需避免剧烈运动、长时间站立、提重物及性生活，减少腹压增加的动作如用力排便。若出现鲜红色出血或规律宫缩，需立即平卧并就医。

极少数胎盘低置可能发展为完全性前置胎盘，导致产前大出血、胎盘植入等严重并发症。这类情况多合并有剖宫产史、子宫肌瘤剔除史等宫腔操作史，超声检查可见胎盘完全覆盖宫颈内口。妊娠34周后需提前制定剖宫产方案，必要时使用硫酸镁注射液抑制宫缩，备足血制品应对术中出血风险。

胎盘低置孕妇应每2-4周复查超声监测胎盘位置变化，补充铁剂预防贫血，选择左侧卧位改善胎盘血流。出现褐色分泌物时可使用黄体酮胶囊维持妊娠，但大量出血需住院接受氨甲环酸注射液等止血治疗。建议妊娠32周后提前准备待产包，选择有输血条件和新生儿抢救能力的医院分娩。